Bienvenue chez Pilates By Emilie

Découvrez Pilates By Emilie, votre studio bien-être au coeur de Paris. Coach diplômée et certifiée, je vous propose des cours de Pilates adaptés à tous, quel que soit votre niveau de pratique ou votre condition physique. Grace à des options personnalisés et une progression adaptée, chacun avance à son rythme, en toute sérénité. 

Renforcement des muscles profonds, équilibre, concentration, amélioration de la posture, digestion facilitée, meilleure gestion du stress et des émotions... les bienfaits du Pilates sont nombreux et reconnus.

Mon objectif ? Rendre le Pilates accessibles à tous, sans mouvements compliqués ni frustration. Que vous ayez une faible conscience de votre corps ou que vous souhaitiez approfondir votre pratique, ici personne n'est laissé de côté : on progresse ensemble ! 

A travers la méthode Pilates et des exercices de gym douce, je vous propose une approche ludique et efficace pour retrouver bien être et vitalité. 

 

 

Informations

Les cours au studio

Les cours durent 45 minutes.

Vous trouverez au studio des tapis, ainsi que des petits accessoires.

Le studio peut accueillir jusqu'à 4 élèves en même temps, ce qui permet une meilleure adaptabilité au rythme et au niveau de chacun. Cela permet également de faire des cours dans une ambiance conviviale, agréable et relaxante. 

Tarifs

Séance découverte unitaire : 10 euros

3 Séances découverte : 30 euros

Les séances découverte ne sont pas cumulables 

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Séance unitaire : 15 euros

Carnet 5 séances : 65 euros 

Carnet 10 séances : 120 euros 

Les paiements se font via PayPal ou Lydia.

Horaires 

 Mercredi à 20h45

 Vendredi à 19h45

Dimanche à 12h

 

D'autres cours sont régulièrement ajoutés au planning.              

 

Questions fréquentes

Quels sont les avantages du Pilates ?

Le Pilates améliore la condition physique, la flexibilité, renforce les muscles et les articulations , optimise la posture et réduit le stress. Souvent utilisé en rééducation le pilates est une méthode complète pour le corps et l'esprit.

Quel équipement est nécessaire pour commencer ?

Un tapis de sol est généralement suffisant, bien que d'autres accessoires puissent être utiles selon les exercices. Mais tout vous sera fourni au studio. Vous pouvez cependant si vous le souhaitez, ramener votre propre tapis.

Qui peut participer aux séances ?

Nos séances sont ouvertes à tous, quel que soit votre âge ou votre niveau de condition physique. Que vous ayez déjà pratiqué le pilates ou non, que vous soyez sportif, actif ou sédentaire, le Pilates est fait pour vous.

"Grâce à Pilates By Emilie, j'ai atteint un équilibre physique et mental que je n'aurais jamais cru possible. Chaque séance est une nouvelle étape vers un mieux-être durable."

Olivier Ferrand

Contactez-nous

Localisaton

7 passage du buisson Saint Louis 

75010 Paris

Studio Penny Lane

 

Transformez votre bien-être dès aujourd'hui

Chez Pilates By Emilie,  nous pensons avant tout le pilates comme une évolution personnelle de votre corps et de votre esprit. N'ayez pas peur de ne pas être assez musclé, pas assez souple, ou d'avoir du mal à bouger. Ensemble nous évoluerons à votre rythme en fonction de vos capacités, de vos envies et de votre forme du jour.